[...] nie wie za bardzo od czego zaczac i jakie przerwy stosowac miedzy cyklami,a oto jego suple: swoleN xpand nowa formula knockaut olimp nitrobolon2 i jeszcze che zakupic kre-alkalyn olimpu lub nitro shock,albo jeszcze jedno opakowanie nitrobolonu 2 ma jeszcze do tego 2 opakowania hmb olimp mega kaps 300pakolek dodam ze moj kumple trenuje 2,5 [...]
[...] pytanie. Chciałbym przez ten czas nabyć fajnie troche masy i siły chodzi mi o pompe. cwiczę juz 2 lata z tych mocnych dobrych supli brałem X-panda 2 puchy. Brałem również kre-alkalyn rok temu i pomiedzy 2 razy zwykle mono Oraz odżywki na mase typu gainer. Nadszedł czas na coś mocniejszego już. Mam 200 zł i chciałbym zakupić sobie cos dobrego i [...]
Warto robic 20-diowy cykl na Nitro? Wczesniej brałem Kre-alkalyn FA 3,5tygodnia i mam 2 tyg przerwe. Zalezy mi głównie na masie. Czy lepiej brac cos innego? PS. Niedawno kumpel dal mi Nitro bo mu troche zostało ale musiał zrezygnować z brania. Nie mialem i nie mam juz okazji zapytac sie go ile stalo otwarte. Jest cos takiego jak termin [...]
[...] zaplanowac sobie kolejne cykle. Mam za soba 3x mono (met-rx) Teraz jestem w trakcie mono+jablczan (USN nitroforce + Vitalmax Cre-no) Oto moje plany na przyszlosc wzgledem kreatyny. -Sierpien 2008 No-xplode + creashot (crea shot juz zakupiony) -Grudzien 2008 Kre alkalyn + Nitrobolon/Masacra (- ktore lepsze?) -Luty 2009 Horse power -Maj 2009 [...]
[...] drogi nie jest a zawsze cos pomoze lub Vitlalmax Gainer 2 4500g 127,50 pln Olimp Carbo 4000g 75,00 jezeli znacie jakies inne dobre carbo w podobnej cenie pisac!!!!! Do tego kreatyne Vitlalmax Monohydrate 500g 44,00 pln ale czytałem troche o Olimp Kre-Alkalyn co o nich sądzicie bedą lepsze od Vitalmaxa. Teraz troche o sobie. zaczynam cwiczyc 2 [...]
Siema jestem juz kawalek czasu po skonczeniu cykjlu na CP (2 puchy, zadwoolony z efektow) Teraz mysle, coby tu zapodac w miare szybko. Myslalem o Nitro II, Swole N, kre-alkalyn. Problem w tym, ze musze to rozlozyc jakos na raty (chodzi mi o kase: teraz mam do dyspozycji max 150zl, koolejny przyplyw na pcozatku kwietnia, wiec wtedy moge dokupic [...]
[...] doradzili mi abym cykl suplementacyjny zaczal juz w polowie lutego. Sam nie wiem, wiec prosze o pomoc. Na suplementy mam do wydania 170zl. Koledzy doradzili abym kupil kreatyne. Tylko jaka forme? Jablczan, monohydrat, a moze kre-alkalyn? Do tego HMB? BCAA? Mam juz witaminy i gainera. obecnie trenuje do konca lutego 3 razy w tyg. na silowni [...]
Witam, Przeglądam forum i mam mętlik w głowie. Mianowicie chciałem zakupić kreatynę i białko + ewentualnie jakiś stack kreatynowy. Na forum tyle tego jest,że nie mam pojęcia co wybrać. Kreatyn (np http://www.sfd.pl/ActivLab__Creatine_Beta_Alanine-t905792.html) moc - monohydrat, jabłczan, ester, cytrynian, kre-alkalyn - który z nich jest [...]
Witam. Kontakt z siłownia mam od kilku lat ale przez ten caly czas zadowalałem sie gainerami/bulkami rano i po siłowni i białkiem na noc. Teraz mam prośbe o wygenerowanie optymalnej suplementacji skladajacej sie z troche większej liczby produktów i dlatego wlaśnie zależy mi aby ktos kto siedzi w temacie dłużej i głębiej odemnie ustawił mi dni [...]
[...] ale ostatnio zoladek strajkuje. Od okolo 4 dni ciagle jest mi niedobrze. Sniadanie zjadam normalnie bez problemow ale nastepne posilki juz z trudem. Jestem na cyklu kre-alkalyn okolo 20 dni. Po dzisiejszym treningu wymiotowalem przedwczoraj rowniez. Staralem sie zastapic produkty w mojej diecie ale nic nie pomoglo. help Zmieniony przez [...]
Witam Chciałbym zrobić sobie cykl na siłe 30 dniowy. Kupiłem sobie Kre-Alkalyn i Carbo.Czy mógł bym prosić żeby ktoś wypisał mi jakiś sensowny trening na siłe?? Chciałbym raczej trening 3 dniowy ale Zeby klatka była 2x w tygodniu. Był bym bardzo wdzięczny. Brałem monochydrat i jabłczan Ćwicze 6 miesięcy Wiek - 16 Waga - 70 Max - 70 Chciałbym [...]
[...] szarpane zawsze brakowało motywacji. Od stycznia do kwietnia tego roku skok z 80-89, później remont mieszkania i zleciało 4kg, stosowałem już gainery i białka activlab, była kreatyna. Teraz chciałbym odrobić to co poleciało i choć troche dołożyć. Dieta jest, ale raz na jakiś czas z braku czasu mam braki w białku, rzadziej w węglach więc planuje [...]
[...] ) ale do rzeczy.przychodziłem z roboty strasznie zajechany, ale nie mialem wogole ochoty na nic, ale kupilem wegle i jest ok. teraz pytanie: chce brac od poniedzialku kre-alkalyn i zastanawiam sie czy jest sens go brac skoro pracuje tam w 40 stopniowym upale, czy wystarzczy mi to ze bede uzupelnial braki wody? pracuje tam od 7-15 . nie [...]
Pilnie Proszę o Dobrą Pomoc :(Pilnie Proszę o Dobrą Pomoc :( Witajcie jestem nowy na forum dopiero dziś założyłem ale mniejsza o to... Potrzebuje Pomocy! Mam szybki metabolizm jestem wysoki i szczupły czyli jestem jakims z tych co nic nie przychodzi łatwo... nie mam pojęcia co jeść ani jak ułożyć dietę...nie jestem bogaty wiec potrzebuje cos [...]
[...] na sucho i znów coś zakupić i tutaj moje pytanie do was: Co będzie najlepsze po Gain Bolic'u 6000 do załapania najlepiej suchej (zbliża się lato) masy mięśniowej i siły ??? Od pewnego czasu chodzi mi po głowie kreatyna Trec cm3(podobno nie jest zła) lub KRE ALKALYN olimpu co sądzicie??? Może nie kreatyna ale coś innego ??? Dzięki za odpowiedzi.
wiatm mam 134kg wagi 196cm wzrostu cwicze już 6 lat! cały czas jem białko i aminokwasy własnie skonczyłem kre alkalyn 2500 na tym wszystkim powychodziły mi troche te miesnie i wygladam dużo lepiej niż wygladałem i zastanwiam sie teraz czy nie wziasc sobie wina stanabolin w tabs tego chinskiego tam jest 100tab. oczywiscie cały czas ciagne białko i [...]
[...] Olimpa ( nic nie dalo ) Uprawiane inne sporty : - siatkowka raz w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiace przewidziane finanse na cykl : do 300-400 zl uwagi i sugestie : - Staż treningowy : 1 rok co byscie proponowali na 3 cykl ? mysle ze mono by mi juz nic [...]